Psicóloga, sexóloga, escritora y comunicadora

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6 days ago

Estoy feliz 😊Volver a firmar para el diario El Mundo ha sido algo muy esperado y está siendo emocionante.🌐Casi vertiginoso comenzar con este tema tan potente, ¡petándolo! como dice mi querida @gemagmarcos, que además de una maravillosa profesional y compañera, es mi diosa. También la de ZEN , el suplemento de bienestar, donde me ha esperado siempre con los brazos abiertos.Hoy envío un gran abrazo a mis compis #YoSoyZenGracias 💙Os dejo un poquito del articulo en este post y el ARTÍCULO COMPLETO aquí 👇 www.elmundo.es/vida-sana/sexo/2022/06/20/62b09fb7fdddfff5878b4580.html👁️‍🗨️ Leo vuestros comentarios.GRACIAS POR LEERME🐥#sexualidadesvida #mindfulsex #felicidadsexual #Felicesporlavida #conversacionessexualesconmiabuela #anasierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora ... Ver másVer menos

1 week ago

👁️‍🗨️ Tendemos a justificar nuestro comportamiento §exual por pertenecer a determinados grupos. Así nos etiquetamos con ESTEREOTIPOS.🐥 "Cómo soy mujer/hombre/no binaria mi §exvalidad es así" o "Como soy andaluza/vasca soy más caliente/fría /divertida/aburrida/activa/pasiva...en mis relaciones §exuales", "como soy alta/baja...rubia/morena...psicóloga/ingeniera... Joven/mayor..."¿Te suenan? ➡️ Esta necesidad de pertenencia a determinados grupos es lógica y natural, como humanos que somos, y necesaria para muchas cuestiones, entre ellas, la obtención de derechos para determinados grupos vulnerables u oprimidos socialmente. 🔺Sin una mirada crítica ni acceso a Educación §exual Integral, podemos creer que somos lo que nuestro grupo/s de referencia es. Ser clones, sin identidad propia. 🐥 Tus características no han de limitar tu identidad sino evidenciar tu naturaleza ÚNICA e IRREPLICABLEAdemás, al ser seres evolutivos, tu §exualidad podrá cambiar a lo largo de tu vida y seguirás siendo tú. ♥️ Cuéntame, ¿Eres de seguir al grupo o de diferenciarte dentro de él? Te leo#sexualidadesvida #mindfulsex #sexualidadconsciente #estereotipos #felicesporlavida #ConversacionesSexualesConMiAbuela #AnaSierra#psicologa #sexologa #escritora #comunicadora ... Ver másVer menos

2 weeks ago

A simple vista podríamos decir que la sexualidad masculina y femenina son muy diferentes, por lo que vemos, pero no representaría la realidad.• Repetimos modelos aprendidos que no necesariamente sentimos ni deseamos. • La S3XUALIDAD es BIO-PSICO-SOCIAL• No toda está predeterminada, sino que también se construye.• Hay tantas formas de ser hombre o mujer, como de expresarnos sexualmente.• Podemos escucharnos y descubrir nuestra propia sexualidad o seguir creyendo que hay que comportarse de X manera para ser hombre o mujer. • ¿Tú qué opinas? OS LEO! 🥰#sexualidadesvida #sexualidadconsciente #mindfulsex #genero #sexualidad #anasierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora #conversacionessexualesconmiabuela #Felicesporlavida #APOLLO 🐥 ... Ver másVer menos

2 weeks ago

A simple vista podríamos decir que la sexualidad masculina y femenina son muy diferentes, por lo que vemos, pero no representaría la realidad.• Repetimos modelos aprendidos que no necesariamente sentimos ni deseamos. • La S3XUALIDAD es BIO-PSICO-SOCIAL• No toda está predeterminada, sino que también se construye.• Hay tantas formas de ser hombre o mujer, como de expresarnos sexualmente.• Podemos escucharnos y descubrir nuestra propia sexualidad o seguir creyendo que hay que comportarse de X manera para ser hombre o mujer. • ¿Tú qué opinas? OS LEO! 🥰#sexualidadesvida #sexualidadconsciente #mindfulsex #genero #sexualidad #anasierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora #conversacionessexualesconmiabuela #Felicesporlavida #APOLLO 🐥 ... Ver másVer menos

3 weeks ago

Gente muy bonita en mi taller y las Jornadas Nacionales de Sexología en Mérida.#jnsexGracias Ana Sierra, fue un placer conocerte !! ... Ver másVer menos

3 weeks ago

A veces parece más sencillo seguir la sexualidad que nos han impuesto que la sexualidad consciente. Esta última tiene un trabajo detrás y puede darnos ciertos quebraderos de cabeza, pero el objetivo es muy positivo y merece la alegría ☺️🥰.✅ Aunque el proceso pueda ser intenso, incluso duro o doloroso, también es muy divertido descubrir determinadas cosas 🫶.#anasierra #escritora #comunicadora #psicologa #sexologa #conversacionessexualesconmiabuela #Felicesporlavida #sexualidadconsciente #sexualidad ... Ver másVer menos
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