Psicóloga, sexóloga, escritora y comunicadora
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@anasierraes
Soy bastante formal, con un Pollo que da A-pollo, pero formal.![]()
🐥![]()
Con un Premio Bonobo Travieso 2022, muy formal. ![]()
🏆![]()
Conseguido por mi primer libro "Conversaciones Sexuales Con mi Abuela" de @kailaseditorial , también muy formal. ![]()
📖![]()
Me gusta hacerme fotos formales a lo Diosa. ![]()
🧚![]()
Con un total look rojo y negro de arneses y pulseras inspiración BDSM de @bijoux_indiscrets , totalmente formal. ![]()
🍎![]()
Paro el tráfico en un parking para hacerme una foto formal.![]()
⛔ ![]()
Así, siendo formal, doy más sentido a mis travesuras. ![]()
🐵![]()
Gracias por el premio y el momentazo. @premiosbonobo![]()
🐒![]()
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#sexualidadesvida #mindfulsex #sexualidadconsciente #premios #ConversacionesSexualesConMiAbuela #literatura #AnaSierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora #felicesporlavida #apollo 🐥 #dandoapollo
En Sálvame hablé sobre las "Relaciones Tirita" ![]()
🩹![]()
Esas que aparecen cuando necesitas afecto, del tipo que sea, ( emocional, físico, s3xual,...) y nos vale casi cualquier persona. ![]()
♥️![]()
En ausencia de nuestra familia, amistades y resto de figuras de apego, es habitual que se generen vínculos Afectivos íntimos de manera urgente. ![]()
🔥![]()
Suelen vivirse muy intensamente por esas carencias afectivas que nos debilitan, y tras la habituación a la carencias vitales (como comer muy poco o dormir mal) el deseo vuelve. ![]()
🐥![]()
La obtención de apoyo, caricias y complicidad resultan muy beneficiosas para seguir adelante. La liberación de Oxitocina relaja, por lo que disminuye el Cortisol - estrés, y esto regula nuestro estado de ánimo y nos hace más efectivos y nos sentimos felices. ![]()
🏝️![]()
Esto ocurre en el reality "Supervivientes", pero también puede ocurrir en otras situaciones donde la privación afectiva es inevitable, como sucede en prisión o incluso en los campamentos de verano. ![]()
☁️![]()
Cuando salimos de esas situaciones controladas, generalmente se baja de la nube y nos enfrentamos al "Reto de la Rutina" Donde esa "Relación Tirita" ya no tiene sentido. ![]()
❓![]()
¿Has tenido alguna "Relación Tirita"? ![]()
Te leo en comentarios 👇![]()
🩹![]()
#sexualidadesvida #mindfulsex #sexualidadconsciente #relaciones #supervivientes #relaciontirita #AnaSierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora #mindfulsex #dandoapollo
Estoy feliz 😊![]()
Volver a firmar para el diario El Mundo ha sido algo muy esperado y está siendo emocionante.![]()
🌐![]()
Casi vertiginoso comenzar con este tema tan potente, ¡petándolo! como dice mi querida @gemagmarcos, que además de una maravillosa profesional y compañera, es mi diosa. También la de ZEN , el suplemento de bienestar, donde me ha esperado siempre con los brazos abiertos.![]()
Hoy envío un gran abrazo a mis compis #YoSoyZen![]()
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Gracias 💙![]()
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Os dejo un poquito del articulo en este post y el ARTÍCULO COMPLETO aquí 👇 www.elmundo.es/vida-sana/sexo/2022/06/20/62b09fb7fdddfff5878b4580.html![]()
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👁️🗨️ Leo vuestros comentarios.![]()
GRACIAS POR LEERME![]()
🐥![]()
#sexualidadesvida #mindfulsex #felicidadsexual #Felicesporlavida #conversacionessexualesconmiabuela #anasierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora
👁️🗨️ Tendemos a justificar nuestro comportamiento §exual por pertenecer a determinados grupos. Así nos etiquetamos con ESTEREOTIPOS.![]()
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🐥 "Cómo soy mujer/hombre/no binaria mi §exvalidad es así" o "Como soy andaluza/vasca soy más caliente/fría /divertida/aburrida/activa/pasiva...en mis relaciones §exuales", "como soy alta/baja...rubia/morena...psicóloga/ingeniera... Joven/mayor..."![]()
¿Te suenan? ![]()
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➡️ Esta necesidad de pertenencia a determinados grupos es lógica y natural, como humanos que somos, y necesaria para muchas cuestiones, entre ellas, la obtención de derechos para determinados grupos vulnerables u oprimidos socialmente. ![]()
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🔺Sin una mirada crítica ni acceso a Educación §exual Integral, podemos creer que somos lo que nuestro grupo/s de referencia es. Ser clones, sin identidad propia. ![]()
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🐥 Tus características no han de limitar tu identidad sino evidenciar tu naturaleza ÚNICA e IRREPLICABLE![]()
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Además, al ser seres evolutivos, tu §exualidad podrá cambiar a lo largo de tu vida y seguirás siendo tú. ![]()
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♥️ Cuéntame, ¿Eres de seguir al grupo o de diferenciarte dentro de él? Te leo![]()
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#sexualidadesvida #mindfulsex #sexualidadconsciente #estereotipos #felicesporlavida #ConversacionesSexualesConMiAbuela ![]()
#AnaSierra![]()
#psicologa #sexologa #escritora #comunicadora
A simple vista podríamos decir que la sexualidad masculina y femenina son muy diferentes, por lo que vemos, pero no representaría la realidad.![]()
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• Repetimos modelos aprendidos que no necesariamente sentimos ni deseamos. ![]()
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• La S3XUALIDAD es BIO-PSICO-SOCIAL![]()
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• No toda está predeterminada, sino que también se construye.![]()
![]()
• Hay tantas formas de ser hombre o mujer, como de expresarnos sexualmente.![]()
![]()
• Podemos escucharnos y descubrir nuestra propia sexualidad o seguir creyendo que hay que comportarse de X manera para ser hombre o mujer. ![]()
![]()
• ¿Tú qué opinas? OS LEO! 🥰![]()
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#sexualidadesvida #sexualidadconsciente #mindfulsex #genero #sexualidad #anasierra #psicologa #sexologa #escritora #comunicadora #conversacionessexualesconmiabuela #Felicesporlavida #apollo 🐥
A simple vista podríamos decir que la sexualidad masculina y femenina son muy diferentes, por lo que vemos, pero no representaría la realidad.![]()
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• Repetimos modelos aprendidos que no necesariamente sentimos ni deseamos. ![]()
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• La S3XUALIDAD es BIO-PSICO-SOCIAL![]()
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• No toda está predeterminada, sino que también se construye.![]()
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• Hay tantas formas de ser hombre o mujer, como de expresarnos sexualmente.![]()
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• Podemos escucharnos y descubrir nuestra propia sexualidad o seguir creyendo que hay que comportarse de X manera para ser hombre o mujer. ![]()
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• ¿Tú qué opinas? OS LEO! 🥰![]()
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